Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Colombie : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Colombie : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Colombie : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Colombie : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Colombie : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Colombie : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Colombie : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Colombie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Colombie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Colombie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Colombie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Colombie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Colombie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Colombie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Colombie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Colombie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Colombie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Colombie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Colombie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Colombie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Colombie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Colombie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Colombie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Colombie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bogota, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Yolanda Naranjo