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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Colombie : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Colombie : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Colombie : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Colombie : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Colombie : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Colombie : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Colombie : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Colombie : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Colombie : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Colombie : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Colombie : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Colombie : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Colombie : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Colombie : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Colombie : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Colombie : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Colombie : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Colombie : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Colombie : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Colombie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Colombie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Colombie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Colombie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Colombie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo