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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Colombie : 00H00
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Soudan : 08H00
Colombie : 01H00
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Soudan : 09H00
Colombie : 02H00
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Soudan : 10H00
Colombie : 03H00
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Soudan : 11H00
Colombie : 04H00
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Soudan : 12H00
Colombie : 05H00
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Soudan : 13H00
Colombie : 06H00
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Soudan : 14H00
Colombie : 07H00
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Soudan : 15H00
Colombie : 08H00
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Soudan : 16H00
Colombie : 09H00
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Soudan : 17H00
Colombie : 10H00
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Soudan : 18H00
Colombie : 11H00
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Soudan : 19H00
Colombie : 12H00
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Soudan : 20H00
Colombie : 13H00
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Soudan : 21H00
Colombie : 14H00
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Soudan : 22H00
Colombie : 15H00
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Soudan : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo