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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Colombie : 00H00
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Paraguay : 02H00
Colombie : 01H00
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Paraguay : 03H00
Colombie : 02H00
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Paraguay : 04H00
Colombie : 03H00
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Paraguay : 05H00
Colombie : 04H00
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Paraguay : 06H00
Colombie : 05H00
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Paraguay : 07H00
Colombie : 06H00
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Paraguay : 08H00
Colombie : 07H00
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Paraguay : 09H00
Colombie : 08H00
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Paraguay : 10H00
Colombie : 09H00
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Paraguay : 11H00
Colombie : 10H00
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Paraguay : 12H00
Colombie : 11H00
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Paraguay : 13H00
Colombie : 12H00
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Paraguay : 14H00
Colombie : 13H00
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Paraguay : 15H00
Colombie : 14H00
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Paraguay : 16H00
Colombie : 15H00
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Paraguay : 17H00
Colombie : 16H00
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Paraguay : 18H00
Colombie : 17H00
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Paraguay : 19H00
Colombie : 18H00
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Paraguay : 20H00
Colombie : 19H00
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Paraguay : 21H00
Colombie : 20H00
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Paraguay : 22H00
Colombie : 21H00
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Paraguay : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo