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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Colombie : 00H00
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Malawi : 08H00
Colombie : 01H00
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Malawi : 09H00
Colombie : 02H00
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Malawi : 10H00
Colombie : 03H00
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Malawi : 11H00
Colombie : 04H00
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Malawi : 12H00
Colombie : 05H00
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Malawi : 13H00
Colombie : 06H00
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Malawi : 14H00
Colombie : 07H00
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Malawi : 15H00
Colombie : 08H00
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Malawi : 16H00
Colombie : 09H00
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Malawi : 17H00
Colombie : 10H00
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Malawi : 18H00
Colombie : 11H00
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Malawi : 19H00
Colombie : 12H00
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Malawi : 20H00
Colombie : 13H00
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Malawi : 21H00
Colombie : 14H00
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Malawi : 22H00
Colombie : 15H00
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Malawi : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo