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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Colombie : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Colombie : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Colombie : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Colombie : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Colombie : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Colombie : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Colombie : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Colombie : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Colombie : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Colombie : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Colombie : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Colombie : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Colombie : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Colombie : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Colombie : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Colombie : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Colombie : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Colombie : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo