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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Colombie : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Colombie : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Colombie : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Colombie : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Colombie : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Colombie : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Colombie : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Colombie : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Colombie : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Colombie : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Colombie : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Colombie : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Colombie : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Colombie : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Colombie : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Colombie : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Colombie : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez