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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Colombie : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Colombie : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Colombie : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Colombie : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Colombie : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Colombie : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Colombie : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Colombie : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Colombie : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Colombie : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Colombie : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Colombie : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Colombie : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Colombie : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Colombie : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Colombie : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie ainsi que Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez