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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Colombie : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Colombie : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Colombie : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Colombie : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Colombie : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Colombie : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Colombie : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Colombie : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Colombie : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Colombie : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Colombie : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Colombie : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Colombie : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Colombie : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Colombie : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Colombie : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Colombie : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Colombie : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo