Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Colombie : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Colombie : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Colombie : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Colombie : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Colombie : 04H00
-
Uruguay : 07H00
Colombie : 05H00
-
Uruguay : 08H00
Colombie : 06H00
-
Uruguay : 09H00
Colombie : 07H00
-
Uruguay : 10H00
Colombie : 08H00
-
Uruguay : 11H00
Colombie : 09H00
-
Uruguay : 12H00
Colombie : 10H00
-
Uruguay : 13H00
Colombie : 11H00
-
Uruguay : 14H00
Colombie : 12H00
-
Uruguay : 15H00
Colombie : 13H00
-
Uruguay : 16H00
Colombie : 14H00
-
Uruguay : 17H00
Colombie : 15H00
-
Uruguay : 18H00
Colombie : 16H00
-
Uruguay : 19H00
Colombie : 17H00
-
Uruguay : 20H00
Colombie : 18H00
-
Uruguay : 21H00
Colombie : 19H00
-
Uruguay : 22H00
Colombie : 20H00
-
Uruguay : 23H00
Colombie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie ou bien encore Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie également Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez