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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Colombie : 00H00
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Espagne : 08H00
Colombie : 01H00
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Espagne : 09H00
Colombie : 02H00
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Espagne : 10H00
Colombie : 03H00
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Espagne : 11H00
Colombie : 04H00
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Espagne : 12H00
Colombie : 05H00
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Espagne : 13H00
Colombie : 06H00
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Espagne : 14H00
Colombie : 07H00
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Espagne : 15H00
Colombie : 08H00
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Espagne : 16H00
Colombie : 09H00
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Espagne : 17H00
Colombie : 10H00
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Espagne : 18H00
Colombie : 11H00
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Espagne : 19H00
Colombie : 12H00
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Espagne : 20H00
Colombie : 13H00
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Espagne : 21H00
Colombie : 14H00
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Espagne : 22H00
Colombie : 15H00
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Espagne : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez