Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan Bautista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili), Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Catalina Piñera