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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan Bautista ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel Juan Fernández (Chili), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera