Décalage Horaire entre Nauru et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Nauru : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Nauru : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Nauru : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Nauru : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Nauru : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Nauru : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Nauru : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sebastián Palacios