Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Yolanda Naranjo