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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à La Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Beatriz Vázquez