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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Archipel Juan Fernández (Chili) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00
-
États-Unis : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00
-
États-Unis : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00
-
États-Unis : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00
-
États-Unis : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Archipel Juan Fernández (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) également Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera