Décalage Horaire entre le Tonga et l'Archipel Juan Fernández (Chili)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 19H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00

• Tonga : 20H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00

• Tonga : 21H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00

• Tonga : 22H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00

• Tonga : 23H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) également Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) également Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) et Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Catalina Piñera