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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Togo et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Togo : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Togo : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Togo : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Togo : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Togo : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Togo : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Togo : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Togo : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Togo : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Togo : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Togo : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Togo : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Togo : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Togo : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Togo : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Togo : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Togo : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Togo : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Togo : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Pedro Torres