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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à La Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela), Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Elena Fernández