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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en État de Nueva Esparta (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela), Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Elena Fernández