Décalage Horaire entre le Sénégal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en État de Nueva Esparta (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de la Sierra