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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Salvador : 00H00
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Portugal : 08H00
Salvador : 01H00
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Portugal : 09H00
Salvador : 02H00
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Portugal : 10H00
Salvador : 03H00
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Portugal : 11H00
Salvador : 04H00
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Portugal : 12H00
Salvador : 05H00
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Portugal : 13H00
Salvador : 06H00
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Portugal : 14H00
Salvador : 07H00
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Portugal : 15H00
Salvador : 08H00
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Portugal : 16H00
Salvador : 09H00
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Portugal : 17H00
Salvador : 10H00
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Portugal : 18H00
Salvador : 11H00
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Portugal : 19H00
Salvador : 12H00
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Portugal : 20H00
Salvador : 13H00
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Portugal : 21H00
Salvador : 14H00
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Portugal : 22H00
Salvador : 15H00
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Portugal : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador ainsi que Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez