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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Salvador : 00H00
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Paraguay : 03H00
Salvador : 01H00
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Paraguay : 04H00
Salvador : 02H00
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Paraguay : 05H00
Salvador : 03H00
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Paraguay : 06H00
Salvador : 04H00
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Paraguay : 07H00
Salvador : 05H00
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Paraguay : 08H00
Salvador : 06H00
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Paraguay : 09H00
Salvador : 07H00
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Paraguay : 10H00
Salvador : 08H00
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Paraguay : 11H00
Salvador : 09H00
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Paraguay : 12H00
Salvador : 10H00
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Paraguay : 13H00
Salvador : 11H00
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Paraguay : 14H00
Salvador : 12H00
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Paraguay : 15H00
Salvador : 13H00
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Paraguay : 16H00
Salvador : 14H00
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Paraguay : 17H00
Salvador : 15H00
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Paraguay : 18H00
Salvador : 16H00
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Paraguay : 19H00
Salvador : 17H00
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Paraguay : 20H00
Salvador : 18H00
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Paraguay : 21H00
Salvador : 19H00
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Paraguay : 22H00
Salvador : 20H00
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Paraguay : 23H00
Salvador : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador