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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
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Paraguay : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Paraguay : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Paraguay : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Paraguay : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Paraguay : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Paraguay : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Paraguay : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Paraguay : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Paraguay : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Paraguay : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Paraguay : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Paraguay : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Paraguay : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Paraguay : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Paraguay : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Paraguay : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Paraguay : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Paraguay : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Paraguay : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Paraguay : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Paraguay : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Paraguay : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Paraguay : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Eva Castillo