Décalage Horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en État de Nueva Esparta (Venezuela) quand il est par exemple 8H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et La Asunción, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Asunción et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Venezuela
Drapeau du Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

  • Panamá : 01H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

  • Panamá : 02H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

  • Panamá : 03H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

  • Panamá : 04H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

  • Panamá : 05H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

  • Panamá : 06H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

  • Panamá : 07H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

  • Panamá : 08H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

  • Panamá : 09H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

  • Panamá : 10H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

  • Panamá : 11H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

  • Panamá : 12H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

  • Panamá : 13H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

  • Panamá : 14H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

  • Panamá : 15H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

  • Panamá : 16H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00

  • Panamá : 17H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00

  • Panamá : 18H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00

  • Panamá : 19H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00

  • Panamá : 20H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00

  • Panamá : 21H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00

  • Panamá : 22H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00

  • Panamá : 23H00

    État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Pedro TorresPedro Torres

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