Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Salvador

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Salvador ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Salvador Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Salvador : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Salvador : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Salvador : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Salvador : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Salvador : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Salvador : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Salvador : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Salvador : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Salvador : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Salvador : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Salvador : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Salvador : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Salvador : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Salvador : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Salvador : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Salvador : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Salvador : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Salvador : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Salvador : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Salvador : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Salvador : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Salvador : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Salvador : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Salvador : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador mais aussi Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador ainsi que Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Catalina Piñera