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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Gabon : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Gabon : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Gabon : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Gabon : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Gabon : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Gabon : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Gabon : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Gabon : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Gabon : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Gabon : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Gabon : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Gabon : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Gabon : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Gabon : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Gabon : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Gabon : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Gabon : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Gabon : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à La Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Enrique López