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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Santiago Cruz