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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Salvador : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Salvador : 01H00
-
Mauritanie : 08H00
Salvador : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Salvador : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Salvador : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Salvador : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Salvador : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Salvador : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Salvador : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Salvador : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Salvador : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Salvador : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Salvador : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Salvador : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Salvador : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Salvador : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Salvador : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Salvador : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Beatriz Vázquez