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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Salvador : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Salvador : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Salvador : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Salvador : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Salvador : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Salvador : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Salvador : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Salvador : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Salvador : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Salvador : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Salvador : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Salvador : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Salvador : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Salvador : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Salvador : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Salvador : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.