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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Équateur : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Équateur : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Équateur : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Équateur : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Équateur : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Équateur : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Équateur : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Équateur : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Équateur : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Équateur : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Équateur : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Équateur : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Équateur : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Équateur : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Équateur : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Équateur : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Équateur : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Équateur : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Équateur : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Équateur : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Équateur : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Équateur : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
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Équateur : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'État de Nueva Esparta (Venezuela), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Eva Castillo