Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nicaragua : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nicaragua : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nicaragua : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nicaragua : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nicaragua : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nicaragua : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nicaragua : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nicaragua : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nicaragua : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nicaragua : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nicaragua : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nicaragua : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nicaragua : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nicaragua : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nicaragua : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nicaragua : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nicaragua : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nicaragua : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Nicaragua. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua ou bien encore Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Paulina Obrador