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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Guyana : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Guyana : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Guyana : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Guyana : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Guyana : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Guyana : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Guyana : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Guyana : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Guyana : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Guyana : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Guyana : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Guyana : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Guyana : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Guyana : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Guyana : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Guyana : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Guyana : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Guyana : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Guyana : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Guyana : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Catalina Piñera