Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Chili : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Chili : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Chili : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Chili : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Chili : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Chili : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Chili : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Chili : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Chili : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Chili : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Chili : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Chili : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Chili : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Chili : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Chili : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Chili : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Chili : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Chili : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Chili : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Chili : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Chili : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santiago ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Chili, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili, Fuseau Horaire du Chili ou bien encore Heure du lever du soleil au Chili également Heure du coucher du soleil au Chili également Heure du Zenith au Chili également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili également Heure du Crépuscule au Chili sans oublier Durée du Jour au Chili sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Chili ainsi que Passage à l'heure d'été au Chili.
Sebastián Palacios