Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Brésil quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Brasilia, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brasilia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Brésil
Drapeau du Brésil

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ?

Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Brésil : 21H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Brésil : 22H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Brésil : 23H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Brésil : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Brésil : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Brésil : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Brésil : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Brésil : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Brésil : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Brésil : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Brésil : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Brésil : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Brésil : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Brésil : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Brésil : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Brésil : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Brésil : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Brésil : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Brésil : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Brésil : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Brésil : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Brésil : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Brésil : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Brésil : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil, Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.

Marília BolsonaroMarília Bolsonaro

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