Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Argentine : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Argentine : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Argentine : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Argentine : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Argentine : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Argentine : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Argentine : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Argentine : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Argentine : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Argentine : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Argentine : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Argentine : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Argentine : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Argentine : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Argentine : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Argentine : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Argentine : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Argentine : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Argentine : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Argentine : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Argentine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buenos Aires ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Argentine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine mais aussi Fuseau Horaire d'Argentine et surtout Heure du lever du soleil en Argentine également Heure du coucher du soleil en Argentine sans oublier Heure du Zenith en Argentine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine également Heure du Crépuscule en Argentine ou bien encore Durée du Jour en Argentine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Argentine sans oublier Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández