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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Suriname : 01H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Suriname : 02H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Suriname : 03H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Suriname : 04H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Suriname : 05H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Suriname : 06H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Suriname : 07H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Suriname : 08H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Suriname : 09H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Suriname : 10H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Suriname : 11H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Suriname : 12H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Suriname : 13H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Suriname : 14H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Suriname : 15H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Suriname : 16H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Suriname : 17H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Suriname : 18H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Suriname : 19H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Suriname : 20H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Suriname : 21H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Suriname : 22H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Suriname : 23H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo