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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bolivie : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Bolivie : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Bolivie : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Bolivie : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Bolivie : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Bolivie : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Bolivie : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Bolivie : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Bolivie : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Bolivie : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Bolivie : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Bolivie : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Bolivie : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Bolivie : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Bolivie : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Bolivie : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Bolivie : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Bolivie : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Bolivie : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Bolivie : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Bolivie : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Bolivie : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Bolivie : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca