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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Suriname : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Suriname : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Suriname : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Suriname : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Suriname : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Suriname : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Suriname : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Suriname : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Suriname : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Suriname : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Suriname : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Suriname : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Suriname : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Suriname : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Suriname : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Suriname : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Suriname : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Suriname : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Suriname : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Suriname : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Suriname : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Suriname : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Suriname : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo