Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guyane Française : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guyane Française : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guyane Française : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guyane Française : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guyane Française : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guyane Française : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guyane Française : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guyane Française : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guyane Française : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guyane Française : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guyane Française : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guyane Française : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guyane Française : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guyane Française : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guyane Française : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guyane Française : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guyane Française : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guyane Française : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guyane Française : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guyane Française : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guyane Française : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guyane Française : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guyane Française : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro