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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Mexique : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Mexique : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Mexique : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Mexique : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Mexique : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Mexique : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Mexique : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Mexique : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Mexique : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Mexique : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Mexique : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Mexique : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Mexique : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Mexique : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Mexique : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Mexique : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique sans oublier Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López