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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Uruguay : 00H00
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Oman : 08H00
Uruguay : 01H00
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Oman : 09H00
Uruguay : 02H00
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Oman : 10H00
Uruguay : 03H00
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Oman : 11H00
Uruguay : 04H00
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Oman : 12H00
Uruguay : 05H00
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Oman : 13H00
Uruguay : 06H00
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Oman : 14H00
Uruguay : 07H00
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Oman : 15H00
Uruguay : 08H00
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Oman : 16H00
Uruguay : 09H00
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Oman : 17H00
Uruguay : 10H00
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Oman : 18H00
Uruguay : 11H00
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Oman : 19H00
Uruguay : 12H00
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Oman : 20H00
Uruguay : 13H00
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Oman : 21H00
Uruguay : 14H00
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Oman : 22H00
Uruguay : 15H00
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Oman : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón