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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Pérou : 06H00
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Nioué : 01H00
Pérou : 07H00
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Nioué : 02H00
Pérou : 08H00
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Nioué : 03H00
Pérou : 09H00
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Nioué : 04H00
Pérou : 10H00
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Nioué : 05H00
Pérou : 11H00
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Nioué : 06H00
Pérou : 12H00
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Nioué : 07H00
Pérou : 13H00
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Nioué : 08H00
Pérou : 14H00
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Nioué : 09H00
Pérou : 15H00
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Nioué : 10H00
Pérou : 16H00
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Nioué : 11H00
Pérou : 17H00
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Nioué : 12H00
Pérou : 18H00
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Nioué : 13H00
Pérou : 19H00
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Nioué : 14H00
Pérou : 20H00
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Nioué : 15H00
Pérou : 21H00
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Nioué : 16H00
Pérou : 22H00
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Nioué : 17H00
Pérou : 23H00
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Nioué : 18H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Pérou : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Pérou : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres