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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Nioué et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Guyane Française : 08H00
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Nioué : 01H00
Guyane Française : 09H00
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Nioué : 02H00
Guyane Française : 10H00
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Nioué : 03H00
Guyane Française : 11H00
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Nioué : 04H00
Guyane Française : 12H00
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Nioué : 05H00
Guyane Française : 13H00
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Nioué : 06H00
Guyane Française : 14H00
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Nioué : 07H00
Guyane Française : 15H00
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Nioué : 08H00
Guyane Française : 16H00
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Nioué : 09H00
Guyane Française : 17H00
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Nioué : 10H00
Guyane Française : 18H00
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Nioué : 11H00
Guyane Française : 19H00
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Nioué : 12H00
Guyane Française : 20H00
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Nioué : 13H00
Guyane Française : 21H00
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Nioué : 14H00
Guyane Française : 22H00
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Nioué : 15H00
Guyane Française : 23H00
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Nioué : 16H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Guyane Française : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Guyane Française : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Guyane Française : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Guyane Française : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Guyane Française : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Elena Fernández