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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Suriname : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Suriname : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Suriname : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Suriname : 00H00
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Nauru : 16H00
Suriname : 01H00
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Nauru : 17H00
Suriname : 02H00
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Nauru : 18H00
Suriname : 03H00
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Nauru : 19H00
Suriname : 04H00
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Nauru : 20H00
Suriname : 05H00
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Nauru : 21H00
Suriname : 06H00
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Nauru : 22H00
Suriname : 07H00
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Nauru : 23H00
Suriname : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador