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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Paraguay : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Paraguay : 00H00
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Nauru : 17H00
Paraguay : 01H00
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Nauru : 18H00
Paraguay : 02H00
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Nauru : 19H00
Paraguay : 03H00
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Nauru : 20H00
Paraguay : 04H00
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Nauru : 21H00
Paraguay : 05H00
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Nauru : 22H00
Paraguay : 06H00
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Nauru : 23H00
Paraguay : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro