Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre Nauru et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 11H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre Nauru et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Paraguay : 08H00 (Jour -1)

  • Nauru : 01H00

    Paraguay : 09H00 (Jour -1)

  • Nauru : 02H00

    Paraguay : 10H00 (Jour -1)

  • Nauru : 03H00

    Paraguay : 11H00 (Jour -1)

  • Nauru : 04H00

    Paraguay : 12H00 (Jour -1)

  • Nauru : 05H00

    Paraguay : 13H00 (Jour -1)

  • Nauru : 06H00

    Paraguay : 14H00 (Jour -1)

  • Nauru : 07H00

    Paraguay : 15H00 (Jour -1)

  • Nauru : 08H00

    Paraguay : 16H00 (Jour -1)

  • Nauru : 09H00

    Paraguay : 17H00 (Jour -1)

  • Nauru : 10H00

    Paraguay : 18H00 (Jour -1)

  • Nauru : 11H00

    Paraguay : 19H00 (Jour -1)

  • Nauru : 12H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Nauru : 13H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Nauru : 14H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Nauru : 15H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Nauru : 16H00

    Paraguay : 00H00

  • Nauru : 17H00

    Paraguay : 01H00

  • Nauru : 18H00

    Paraguay : 02H00

  • Nauru : 19H00

    Paraguay : 03H00

  • Nauru : 20H00

    Paraguay : 04H00

  • Nauru : 21H00

    Paraguay : 05H00

  • Nauru : 22H00

    Paraguay : 06H00

  • Nauru : 23H00

    Paraguay : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Marília BolsonaroMarília Bolsonaro

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