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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Brésil : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Brésil : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Brésil : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Brésil : 00H00
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Nauru : 16H00
Brésil : 01H00
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Nauru : 17H00
Brésil : 02H00
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Nauru : 18H00
Brésil : 03H00
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Nauru : 19H00
Brésil : 04H00
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Nauru : 20H00
Brésil : 05H00
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Nauru : 21H00
Brésil : 06H00
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Nauru : 22H00
Brésil : 07H00
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Nauru : 23H00
Brésil : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro