Décalage Horaire entre Nauru et la Guyane Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Guyane Française Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Guyane Française : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Guyane Française : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Guyane Française : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Guyane Française : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Guyane Française : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Guyane Française : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Guyane Française : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Guyane Française : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Guyane Française : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Guyane Française : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Guyane Française : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Guyane Française : 00H00

• Nauru : 16H00

  Guyane Française : 01H00

• Nauru : 17H00

  Guyane Française : 02H00

• Nauru : 18H00

  Guyane Française : 03H00

• Nauru : 19H00

  Guyane Française : 04H00

• Nauru : 20H00

  Guyane Française : 05H00

• Nauru : 21H00

  Guyane Française : 06H00

• Nauru : 22H00

  Guyane Française : 07H00

• Nauru : 23H00

  Guyane Française : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Enrique López