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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Malte et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 06H00
Paraguay : 00H00
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Malte : 07H00
Paraguay : 01H00
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Malte : 08H00
Paraguay : 02H00
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Malte : 09H00
Paraguay : 03H00
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Malte : 10H00
Paraguay : 04H00
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Malte : 11H00
Paraguay : 05H00
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Malte : 12H00
Paraguay : 06H00
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Malte : 13H00
Paraguay : 07H00
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Malte : 14H00
Paraguay : 08H00
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Malte : 15H00
Paraguay : 09H00
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Malte : 16H00
Paraguay : 10H00
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Malte : 17H00
Paraguay : 11H00
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Malte : 18H00
Paraguay : 12H00
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Malte : 19H00
Paraguay : 13H00
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Malte : 20H00
Paraguay : 14H00
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Malte : 21H00
Paraguay : 15H00
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Malte : 22H00
Paraguay : 16H00
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Malte : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez