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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 04H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Seychelles : 05H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 06H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Paraguay : 00H00
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Seychelles : 09H00
Paraguay : 01H00
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Seychelles : 10H00
Paraguay : 02H00
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Seychelles : 11H00
Paraguay : 03H00
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Seychelles : 12H00
Paraguay : 04H00
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Seychelles : 13H00
Paraguay : 05H00
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Seychelles : 14H00
Paraguay : 06H00
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Seychelles : 15H00
Paraguay : 07H00
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Seychelles : 16H00
Paraguay : 08H00
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Seychelles : 17H00
Paraguay : 09H00
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Seychelles : 18H00
Paraguay : 10H00
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Seychelles : 19H00
Paraguay : 11H00
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Seychelles : 20H00
Paraguay : 12H00
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Seychelles : 21H00
Paraguay : 13H00
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Seychelles : 22H00
Paraguay : 14H00
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Seychelles : 23H00
Paraguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo