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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Seychelles : 05H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 09H00
Panamá : 00H00
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Seychelles : 10H00
Panamá : 01H00
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Seychelles : 11H00
Panamá : 02H00
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Seychelles : 12H00
Panamá : 03H00
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Seychelles : 13H00
Panamá : 04H00
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Seychelles : 14H00
Panamá : 05H00
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Seychelles : 15H00
Panamá : 06H00
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Seychelles : 16H00
Panamá : 07H00
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Seychelles : 17H00
Panamá : 08H00
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Seychelles : 18H00
Panamá : 09H00
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Seychelles : 19H00
Panamá : 10H00
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Seychelles : 20H00
Panamá : 11H00
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Seychelles : 21H00
Panamá : 12H00
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Seychelles : 22H00
Panamá : 13H00
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Seychelles : 23H00
Panamá : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres